Praktikák
A zöldségek takarékos megpuhítására tegyünk a főzővízbe egy kevés szódabikarbónát, a hosszú főzés ugyanis elpusztítja, tönkreteszi a vitaminokat. A szódabikarbónától megmarad a zöldségek eredeti színe is.
Ne használjunk sok vizet a zöldségek főzésére. A zöldségek héját ne hámozással, hanem kaparással távolítsuk el. A hámozással a vitaminokat is eltávolítjuk.
A fagyasztott halat tejben engedjük ki, ettől jobb íze lesz, majd törlőpapíron szárítsuk le.
A halat elkészítés előtt egy kis citromlével bedörzsöljük, jobb ízű lesz, és a hal sem esik széjjel a forgatásnál.
Tartsuk a tojást dobozban! Így egyrészt lassabban veszítik el nedvességtartalmukat, másrészt nem veszik át a hűtőben lévő többi étel szagát.
A tojásokat mindig a tompább végükkel felfelé helyezzük a tojástartóba, így tovább frissek maradnak!
Ha a rozsdamentes edény aljára ráég az étel, öntsünk bele egy kis ecetet, kb. 2 percig forraljuk, így súrolás nélkül eltávolíthatjuk a makacs foltot.
Ha a rozsdamentes edény aljára ráég az étel, öntsünk bele egy kis ecetet, kb. 2 percig forraljuk, így súrolás nélkül eltávolíthatjuk a makacs foltot.
Mennyiségek egy főre!
| Alapanyag | 1 főre |
| Leves | 3 dl |
| Leves főételnek | 4-5 dl |
| Főzelék | 2,5 dl |
| Mártás | 1-1,5 dl |
| Hús (csont nélkül) | 12-18 dkg |
| Hús (csontos) | 18-25 dkg |
| Hús gulyásnak, fasírtnak | 8-12 dkg |
| Csirke, tyúk (tisztított, csontos) | 25-35 dkg |
| Kacsa, liba (tisztított, csontos) | 25-40 dkg |
| Hal | 20-25 dkg |
| Krumpli köretnek | 20-25 dkg |
| Zöldség köretnek | 15-20 dkg |
| Rizs, tarhonya köretnek | 10 dkg |
| Zöldség főzeléknek | 25 dkg |
| Száraz hüvelyes főzeléknek | 10 dkg |
| Száraztészta főételnek | 10-15 dkg |
| Száraztészta levesbetétnek | 1 dkg |
| Rizs levesbetétnek | 2 dkg |